GESTION DU TEMPS, DES PRIORITES & DU STRESS

Cette formation est accessible à toute personne souhaitant améliorer sa gestion du temps et des priorités. Aucun niveau de connaissance ou compétence particulière n'est requis.

MON TEMPS - DIAGNOSTIC

• Identifier son comportement face au temps (perception, croyances et habitudes)
• Comprendre le lien entre gestion du temps, gestion des priorités et gestion du stress
• Identifier les principales sources de stress liées à l’organisation du travail
• Diagnostic de sa gestion actuelle du temps, des priorités et du stress (forces et axes d’amélioration)

MES OBJECTIFS ET MES PRIORITÉS

• Clarifier son rôle, ses missions et ses responsabilités
• Identifier ses contraintes et les « mangeurs de temps » internes et externes
• Définir ses objectifs et distinguer l’urgent de l’important
• Élaborer une stratégie de priorisation efficace et réaliste
• Mettre ses priorités au service de sa performance et de sa qualité de vie au travail

GÉRER LE TEMPS EN ÉQUIPE

• Mon temps et le temps des autres : comment les concilier ?
• Rôle du manager dans l’organisation, la planification et la gestion des priorités de l’équipe
• Travailler en équipe : répartition des rôles, des tâches et des priorités
• La délégation efficace comme levier de performance et de réduction du stress
• Favoriser une communication fluide pour limiter les interruptions et les urgences inutiles

PRINCIPES, OUTILS ET PRATIQUES GAGNANTES

• Les lois et principes fondamentaux de la gestion du temps
• Les méthodes de priorisation et d’organisation du travail
• Les outils pratiques pour planifier, anticiper et gagner en efficacité
• Savoir dire non et gérer les sollicitations avec assertivité
• Techniques simples de gestion du stress et de prévention de la surcharge
• Les outils adaptés et les bonnes pratiques à mettre en œuvre selon son contexte professionnel
• Élaboration d'un plan d'action individuel pour améliorer durablement sa gestion du temps, des priorités et du stress.

• Apports théoriques et échanges interactifs.
• Auto-diagnostic de sa gestion du temps, des priorités et du stress.
• Analyse des pratiques professionnelles et partage d'expériences.
• Études de cas et mises en situation adaptées au contexte des participants.
• Exercices individuels et travaux de groupe.
• Utilisation d'outils de priorisation, d'organisation et de planification.
• Techniques pratiques pour mieux gérer les sollicitations, les urgences et le stress.
• Élaboration d'un plan d'action personnel et opérationnel.
• Identification d'engagements concrets pour améliorer durablement son efficacité au travail.
• Support pédagogique et outils pratiques remis aux participants.

Les acquis sont évalués tout au long de la formation au moyen de tests, d'exercices pratiques et de mises en situation. Une évaluation

de la satisfaction est réalisée en fin de parcours. Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant.

Une attestation de formation est remise à chaque participant.